datasocial.ai

Fernanda 🥑 | ONLINE COACH

@nutriaactiva
Tracked since Sep 26, 2026MXpersonal

Fernanda 🥑 | ONLINE COACH (@nutriaactiva) has 1.1M followers and 25.6M likes on TikTok across 1,057 videos, based in MX.

🏅NUTRIÓLOGA DEPORTIVA🏅 COLAB: [email hidden] ⬇️AGENDA 2026⬇️

TikTok ↗Instagram ↗

Followers
1.1M
1d +0.03%7d +0.28%30d —
Likes
25.6M
1d +0.04%7d +0.29%30d —
Videos
1,057
1d 0.00%7d 0.00%30d —
Following
323

Followers

One reading a day

1.1M1.1M
Sep 27Oct 5, 2026

Likes

Total likes received, one reading a day

25.6M25.5M
Sep 27Oct 5, 2026

Top videos, last 90 days

Most viewed first. The curve is the video's views, one reading a day.

PostedVideoViewsLikesCommentsViews curve
Aug 6¿La prensa unilateral reemplaza a la sentadilla búlgara? 🤔 No exactamente. ✅ Ambas desarrollan cuádriceps y glúteos. ✅ Ambas son excelente…1.5M85.8K8311 day
Aug 19🐸🍑 ¿PUENTES RANA = MEJOR EJERCICIO PARA GLÚTEOS? No exactamente. Los frog pumps tienen sentido biomecánicamente porque entrenan principal…1M48.9K3101 day
Jul 11Tu glúteo no está "tardando demasiado"... simplemente el músculo necesita tiempo para adaptarse. La ciencia es clara: los cambios reales ll…869.1K66.1K6111 day
Jul 14¿Una comida chatarra se convierte en grasa al instante? 🍔❌ No. Tu cuerpo no funciona como un interruptor que convierte una pizza en grasa…869K65.3K5371 day
Jul 9¿La sentadilla búlgara en la máquina Hack es mejor? 🤔 La respuesta no es un simple sí o no. La biomecánica cambia cuando la trayectoria es…812K42.7K3951 day
Aug 5Técnica paso a paso: STEP-UP. 🤍⬇️ #gluteos #hipertrofia 780.5K65.3K3561 day
Aug 14Uno de los mitos más grandes del gimnasio es creer que sin proteína en polvo no puedes llegar a tus requerimientos. La realidad es que la m…710K57.2K6691 day
Jul 13¿Te fuiste una semana de vacaciones y sientes que perdiste todo tu progreso? 😩 Respira. La evidencia científica muestra que una semana sin…651.1K39.9K557Sep 28, 2026: 648,441 → Oct 5, 2026: 651,075
Jul 21"¿Hack o libre? 🤔 El step-up es uno de los mejores ejercicios unilaterales para desarrollar fuerza y masa muscular, pero la versión en máq…558.8K35.9K1911 day
Sep 29La biomecánica de la pendular la hace interesante para entrenar cuádriceps, pero aún no hay evidencia directa para llamarla «la mejor». 🦵✨…524K21.1K269Oct 3, 2026: 443,067 → Oct 5, 2026: 502,794
Aug 11¿Cardio o pesas para perder grasa? 🔥 La respuesta no es tan simple como elegir uno. 🏃 El cardio ayuda a aumentar el gasto energético. 🏋️…472.5K38.7K2961 day
Sep 1La proteína en polvo no destruye automáticamente tus riñones. Importan tu salud renal, la cantidad total de proteína y la calidad del suple…415.2K18.6K266Sep 28, 2026: 351,169 → Sep 30, 2026: 362,319
Jul 23¿Cuánto músculo pierdes si una lesión te obliga a dejar de entrenar? 🤕💪 La respuesta no es "todo", como muchas personas creen. La ciencia…336.7K16.9K2701 day
Aug 3"¿El curl nórdico es el rey de los isquios? 👀 La respuesta corta es: sí… pero no por sí solo. La ciencia demuestra que genera muchísima te…299.9K18K190Sep 28, 2026: 297,748 → Oct 5, 2026: 299,881
Sep 3No existe un alimento capaz de regenerar mágicamente el cartílago. Una buena alimentación puede apoyar la salud articular, controlar el pes…266.7K26.5K137Sep 28, 2026: 255,736 → Oct 2, 2026: 266,693
Jul 28"No, tus antebrazos no están condenados por la genética. 🦾 La genética influye en la forma y el potencial máximo, pero la mayoría de las p…260.3K27.4K1801 day
Jul 30"Las redes sociales nos hicieron creer que ganar músculo era cuestión de semanas... pero la fisiología dice otra cosa. 💪🧬 Si eres natural…204.8K18.5K2441 day
Aug 29Las estrías por crecimiento muscular no significan que hiciste algo mal. Puedes cuidar su apariencia, pero ninguna crema garantiza prevenir…197.1K17K881 day
Sep 8La goblet puede hacer que tus cuádriceps ardan, pero sentir más quemazón no siempre significa tener mayor potencial de crecimiento. Úsala e…191.3K8,85182Sep 28, 2026: 175,294 → Oct 5, 2026: 190,398
Sep 9Una espalda completa necesita más que hacer jalones. ✅ Combina un tirón vertical, remos en diferentes trayectorias y una extensión de hombr…189.9K24K131Sep 28, 2026: 168,379 → Oct 5, 2026: 187,478

Details

Username
@nutriaactiva
Creator id
6800095280290644997
Account created
Mar 3, 2020
Country
MX
Language
es
Last read
Oct 6, 2026 19:29 UTC

Numbers from DataSocial's warehouse (tiktok.creators, tiktok.creator_history), page built 2026-10-07 00:02 UTC and cached for up to 6 hours. Ask your own question or browse the tables.